Como Hacer crecer el Pelo

Como Hacer crecer el Pelo

No es un secreto que el sueño de muchas mujeres es poder lucir un cabello largo, sano, abundante y hermoso, sin embargo, muy pocas tenemos la dicha de lograrlo. Posiblemente se debe a que no estamos tratando nuestro pelo cómo se merece y lo estamos descuidando.
Es por eso que en esta ocasión quiero darte algunos remedios y tips muy efectivos para acelerar el crecimiento del cabello con el fin de que puedas conseguir una cabellera más larga, suave y atractiva.1. Masaje con aceite caliente
Muchos expertos en belleza recomiendan hacer un masaje a nuestro cabello y cuero cabelludo al menos dos veces por semana, ya que aseguran que es una buena forma de restaurar el cabello dañado y promover el crecimiento natural del mismo. Los aceites más recomendados para este tratamiento son el de almendra y el de coco, ya que contienen propiedades beneficiosas para el cabello y actúan cómo un hidratante natural.2. Cepilla tu cabello frecuentemente
Este es uno de los tips más fáciles de usar para lograr un crecimiento natural del cabello. Es recomendable cepillar tu cabello durante unos 10 minutos al menos tres veces al día. Muchos profesionales aseguran que esto es cómo hacer un masaje capilar, por lo tanto, el cepillado puede ayudarte a tener un pelo más largo, suave y sano.3. Recorta tus puntas frecuentemente
Es muy importante que prestes mucha atención a este consejo, ya que por algo todos los expertos en belleza recomiendan hacerlo. Según los estudios recortar la punta del cabello al menos cada tres meses promueve el crecimiento del pelo, además es un buen truco para regenerar el cabello maltratado, ya que cuando las puntas están en mal estado (abiertas) el daño se extiende hasta la raíz, lo que provoca una resequedad y deshidratación del cabello.4. Come una dieta más saludable
Seguir una dieta saludable podría tener un efecto positivo sobre el crecimiento y la salud de tu cabello. Debido a que el pelo esta hecho de proteínas, es recomendable comenzar a comer mayor cantidad de alimentos ricos en proteínas. Entre los alimentos que debes agregar a tu dieta están: el pescado, huevos, carnes magras, derivados de la soja y nueces. Los nutrientes de estos alimentos aumentaran la producción de queratina, la proteína que promueve el crecimiento del cabello.5. Aumento el consumo de hierro y zincEl hierro y el zinc son esenciales para mejorar la salud del cabello. El hierro tiene como función llevar oxígeno a las células del cuerpo, desde los pies hasta los folículos capilares. Así que es importante que aumentes el consumo de carne magra, lentejas y derivados de la soja. El zinc ayuda a reparar los tejidos del cuerpo, lo que estimula las glándulas de los folículos para que funcionen adecuadamente. La calabaza al horno, el chocolate magro, el germen de trigo y las ostras son alimentos ricos en zinc.6. Evita usar agua caliente
Uno de esos trucos que muy pocas mujeres conocen, pero que podría hacer una gran diferencia es que debes tratar de no lavar tu pelo con agua caliente, esto deja los poros abiertos, lo que provoca que tu cabello se debilite, lo que a su vez promueve la caída del cabello con mucha facilidad.7. Evita planchar tu pelo frecuentemente
Es importante que evites a toda costa utilizar la plancha de pelo frecuentemente, esto a largo plazo puede provocar serios daños a tu cabello. Someter tu cabello a un excesivo calor puede quemarlo, así que también debes evitar usar muy seguido la secadora.8. Consume vitamina C
Se ha comprobado que la deficiencia de vitamina C en nuestro organismo provoca un cabello más débil y sin brillo, lo que ralentiza el crecimiento del cabello y promueve la pérdida del mismo.Entre las funciones de la vitamina C está producir colágeno, lo cual es esencial en el crecimiento del pelo. Además, también ayuda a metabolizar el hierro, que cómo ya vimos, es indispensable para lograr que tu cabello crezca saludable. Es por eso que el consumo de vitamina C es crucial.
Entre los alimentos ricos en vitamina C más recomendados están el melón, el brócoli, la espinaca y todos los alimentos cítricos. Para los adultos se recomienda consumir entre 75 y 90 miligramos de vitamina C cada día.9. Cuidado con los tintes para el pelo
Aunque estos productos fueron creados para ayudarnos a lucir más bellas, debes comprender que no debes exagerar en su uso. Recuerda que los tintes para el pelo están elaborados con alto contenido de químicos, que pueden alterar la composición natural de tu cabello, provocando serios daños.10. Cuidado con los peinados muy ajustados
Evita a toda costa utilizar peinados muy ajustados que fuerzan demasiado tu pelo. Usar colas o trenzas muy apretadas puede provocar daños en los folículos pilosos, lo que a su vez provoca problemas para que tu cabello crezca. Por lo tanto, asegúrate de usar peinados que no produzcan mucha tensión en los folículos pilosos.11. Trata de evitar el estrés
Seguramente has escuchado que el estrés es el responsable de muchos problemas de salud, y se ha comprobado que también afecta el crecimiento del cabello cuando el estrés es muy severo. Una buena forma de controlar y evitar el estrés es hacer ejercicio y actividades que liberan tensión. Caminar, correr, aeróbicos, natación y las artes marciales son ejemplos de actividades que pueden ayudarte a reducir el estrés.12. Aloe vera y miel
Tanto la miel cómo el aloe vera (sábila) contienen propiedades que estimulan el crecimiento del cabello, por lo tanto, usándolos en conjunto pueden actuar cómo un remedio natural bastante efectivo. Mezcla el gel de tres hojas de aloe vera con dos cucharadas de miel y luego aplica sobre tu cuero cabelludo, dejando actuar este tratamiento durante unos 20 minutos. Por último, enjuaga tu cabello.

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